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ACTIVITES PHYSIQUES SENIOR
  • Equilibre 80%
  • Coordination motrice 70%
  • Mémoire 60%
  • Mobilité articulaire 50%
  • Tonicité musculaire 50%
  • Gestion du stress 70%

DESCRIPTIF DE CE NOUVEAU COURS :

Le programme Gym Mémoire, pour les seniors autonomes de plus de 60 ans, vise un réentrainement des mécanismes de mémorisation. Il s’adresse à toutes personnes souffrant de troubles mnésiques (l’oubli), ou toutes personnes sensibles à la prévention du déclin de la fonction mnésique. La mise en jeu du corps au travers d’une animation physique favorise la mémorisation et l’oxygénation du cerveau, donc une bonne santé mentale.

Le programme « l’Équilibre où en êtes vous ? », s’adresse aux seniors de 55 ans et +, souhaitant s’inscrire dans une démarche active de prévention des chutes, pour le maintien de leur mobilité et de leur autonomie.

Animatrice : Geneviève