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YOGA

  • Détente 80%
  • Souplesse 50%
  • Concentration 75%
  • Renfort musculaire 65%

DESCRIPTIF :

Entrez en contact avec vos ressources et apprenez à les cultiver grâce à la respiration et à sa redécouverte ! 

Le yoga permet alors de retrouver une bonne santé, le calme, la concentration, la confiance, la stabilité, une bonne relation avec les autres et soi-même.

Cette discipline est une vraie mine d’or, une vraie richesse et à la portée de tous. 

Les animatrices :

Alba, le jeudi
Sylvie, le lundi, mardi et vendredi